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그 효능은 혈액순환 촉진부터 스트레스 해소까지 다양하며, 많은 사람들에게 건강과 편안함을 제공하고 있습니다. 특히 스트레스를 많이 받는 분들이나 근육 통증을 가지고 있는 분들에게 효과적일 수 있습니다. 그러나 만약 심각한 건강 문제가 있다면 의사와 상담하는 것이 좋습니다. 먼저, 근육 긴장을 완화하고 혈액순환이 개선되어 피로와 근육통을 완화하는 데 도움이 됩니다. 또한, 마음의 안정과 평화를 가져다주어 스트레스와 불안을 줄이는데 도움을 줍니다.
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